運動前的動態拉伸，可以讓身體進入準備狀態，有效減少運動傷害的產生，想要好看又要有效，就來跟Enfys老師一起做瑜珈吧。Yoga With Enfys：https://www.youtube.com/channel/UCuIS... Tags: 0 comments 15 likes 1 shares Share this: 啾c物理治療師 About author not provided 我是 （肢）正腔圓的物理治療師啾C 帶你透過幾分鐘的運動 一起正肢體 遠離不良體態及酸痛問題 Youtube頻道：https://www.youtube.com/c/啾c物理治療師 1614 followers 1319 likes View all posts